🔒Открыть пост
и посмотреть медиа
и посмотреть медиа
🧠 Бензин, очереди и нервы: как сохранить спокойствие
Ситуация с топливом заставляет многих нервничать, а длинные очереди добавляют напряжения. Это нормально — так работает психика в ответ на неопределённость. Но есть простые способы, которые помогут снизить уровень тревоги и оставаться в ресурсе.
Психолог Инна Попеску подготовила несколько практических советов, которые реально работают. Один из них — слушать аудиокнигу или смотреть фильм прямо в очереди на заправку. Это помогает переключить внимание и делает ожидание менее тягостным.
Сохраняйте карточки — и пусть даже в очередях у вас будет внутренний покой.
А какой совет вам кажется самым полезным? 👇
📲 Читайте нас в MAX
👉 Подписаться на ВКурсе - 66