🔒Открыть пост
и посмотреть медиа
и посмотреть медиа
ТОП-50 техник для практикующего психолога-консультанта.
Их значительно больше, конечно.
Но просмотрев этот список, в каждом случае вы можете найти идею для подбора инструмента — в работе с конкретным клиентом и конкретным запросом.
50 техник / форматов работы психолога:
1. Работа со стульями.
2. Использование метафор и эго-состояний транзактного анализа.
3. Матрица игнорирования.
4. Провокативные техники.
5. Притчи.
6. Якорение.
7. Диссоциация.
8. Циркулярное интервью.
9. Отзеркаливание.
10. Интеграция чувств.
11. Интерпретация.
12. Метафоры.
13. Трансовые методики.
14. Конфронтация.
15. Парафраз.
16. Аффирмации.
17. Сказкотерапия.
18. Опросники.
19. Упражнения на отработку навыков.
20. Позитивное переформулирование.
21. Телесные практики.
22. Медитации.
23. Трансовые техники.
24. Работа с воображением.
25. Разукрупнение проблемы.
26. Персонализация внутренних голосов.
27. Свободные ассоциации.
28. Отреагирование эмоций.
29. Поиск ресурсного состояния.
30. Проекции на внешний объект.
31. Прояснение выгод, в том числе вторичных.
32. Сравнения.
33. Переход от поиска причины к поиску цели.
34. Абстрагирование.
35. Фрустрация тишиной.
36. Озвучивание контрпереноса.
37. Восстановление "третьего".
38. Перерешение (по Гулдингам)
39. Положительное подкрепление.
40. Прощание с ушедшими.
41. Интерпретация невербальных сигналов.
42. Положительные безусловные поглаживания.
43. Контракт на изменение.
44. Повышение психологической грамотности.
45. Восстановление внутреннего диалога.
46. Персонализация источников проблем.
47. Усиление симптома.
48. Фрустрация неожиданным вопросом.
49. Циклические вопросы.
50. Деноминализация.
Список предложен Ольгой Светлой