Wellness Tbilisi - spa y relajación

Берем ручки, открываем тетради и записываем✍️ Сегодня в самом центре открылся Tbilisi book exchange, где можно обменять или сдать книги на английском. Тут все, как мы любим — классная инициатива, удобный формат и качественная подборка📚 📍14 Rustaveli Ave

Panam-Ba — школа волейбола, объединившая коммьюнити единомышленников 🏐 Пока друзья пакуют чемоданы на очередные сборы рассказываю: 🏋️♀️ Создатели Panam-ba — Дени (чемпион Грузии по пляжному волейболу) и Мария (организатор спортивных сборов для Динамо, Спартака, ЦСКА) ⛺️ Провели уже 4 кемпа, а в сентябре в Уреки будет пятый (уточняйте, возможно, есть шанс запрыгнуть в последний вагон!) 📍 Тренировки проходят в Сабуртало (метро Важа Пшавела), на собственных кортах. 🏓 В школе активно развивается пляжный бадминтон и пляжный теннис. 🔗 Вопросы и запись на тренировки тут

Хайк в Тушети 🏔️ Добраться в Тушети — уже достижение: 70 км по бездорожью через 3000м перевал. Мы остановились в Верхнем Омало в гестхаусе North Home и 3 дня исследовали окрестности: 🔴 Крепость Кесело - вершина Макратела Сложный хайк на 32 км в обе стороны с общим подъемом 2000 м. Решили пойти обратно через деревню Бочорна у вершины Пициламта, так делать не советую. 📍 42.380328, 45.628974 - 42.451414, 45.523958 🔵 Верхнее Омало — Дартло Популярный маршрут: 20 км в обе стороны с подъемом 1600 м. Из минусов: почти все время идешь по пыльной грунтовой дороге, где ездят машины. Из плюсов: всегда можно пересесть на попутку. Из Дартло видна крепость на вершине: 300 м подъема, но женщинам туда нельзя. 📍 42.379133, 45.630669 - 42.438478, 45.582961 🟢 Верхнее Омало — Шенако — Дикло Невероятно красивый маршрут по сосновому лесу и та самая деревня из Мимино. Крайне рекомендую пройти участок к Дикло по этой тропе: 42.377191, 45.670369 - 42.393926, 45.696148 — по пути натуральная купель, невероятный вид на обрыв и реку, много ягод и совсем никого вокруг. 📍 42.379133, 45.630669 - 42.371516, 45.663296 - 42.396503, 45.688656 Хайки в Тушети — это не просто набор высоты и спуск, а спуск, набор высоты и так раза 3-4. Если интересно узнать еще про Тушети, напишите в комментарии 👇🏼

Горный йога-ретрит в Сванетии 🏔 Неделя тихой жизни в сванском доме у горы Ушба. Вокруг просторные луга, сосновые леса и горные реки. В программе: — Практика медитации: изучим техники управления вниманием, будем учиться успокаивать ум. Один день проведем…

Рубрика «надеюсь, это никогда не пригодится» Волонтеры создали чаты для обмена медикаментами 📍 в Тбилиси 📍 и в Батуми В чатах ищут и отдают лекарства для людей и животных. ❗️Важное напоминание о том, что все препараты должны быть назначены врачами и принимаются под контролем специалистов.

Если рай и существует, то в нем едят веганские орешки с вареной сгущенкой из Sweet Vegan 🍫 Ребята готовят торты, капкейки, пахлаву и даже хинкали с тофу. Все по вегану!

23-24 сентября в Батуми пройдёт семинар «Сангам» Ильи Журавлева 🧘 В программе практики традиционной индийской хатха и раджа йоги — вьяямы, асаны, пранаямы, концентрацию (дхарана) и медитацию (дхьяна) и техники исследования подсознания в состоянии терапевтического транса. Учиться у Ильи Журавлева — большая удача и редкая возможность прикоснуться к аутентичной практике йоги. 💵 280 лари до 1 сентября, после — 330 лари 📍 Calypso Kvariati 🔗 Подробности и регистрация

Пока мы с друзьями в Тушети, собрала подборку с идеями хайков, вышедших на канале: • озеро Мцкемси • водопады Khada • Самшвильдский каньон • Алгетский национальный парк • крепость Тавкавта Всегда хорошая идея — присоединиться к Charity hike ⛰️ На фото виды из Тушети ♥️

Parki ar minda вернулись из отпуска и опубликовали расписание работы гаражей: • Ваке • Сабуртало • Чугурети Инструкция по сортировке по ссылке ♻️