Worklis - trabajo diario

Бросьте вы эти «полезные привычки»! Зачем напрягаться? Ограничивать себя? Жизнь одна — так живи на всю катушку! ...Или нет? Да, есть нюанс: придёт расплата. Если ты не на своём месте и жаждешь перемен — начни с «тюнинговых» лёгких привычек. Они настолько просты, что даже лентяй сможет измениться. ➡️ Всё разжевали в подкасте. Смотреть тем, кто хочет перемен. ⬅️

Если ты когда-либо чувствовал, что всё рушится… Если ты задавал себе вопрос — зачем жить? Если тебе казалось, что Бог отвернулся… Тогда эта книга – для тебя. Это не просто история падения. Это – откровение о человеке, который оказался на дне, где кроме страха, боли и жгучего чувства вины, не осталось ничего. Ни друзей. Ни денег. Ни надежды. «На плохом счету у Бога» — это роман, где юмор тонко сплетается с отчаянием, философия – с цинизмом, а путь к исцелению начинается с бунта против самого Бога. Ты узнаешь себя в герое. Или, быть может, в его боли. Или в том, кто неожиданно приходит в парк и меняет всё. Это не мотивация. Это — правда. Читайте. Плачьте. Смейтесь. Возрождайтесь. «На плохом счету у Бога» уже в продаже

Гайд по выживанию для фрилансера Многие, сменив офис на фриланс, думают, что попали в сказку. Но чтобы работа шла в гору, нужно пройти уроки выживания. Мы собрали самые главные из них: 1. Нехватка денег Первая проблема, с которой вы столкнетесь – это деньги. Точнее, их отсутствие. Не нужно уходить с работы, хлопнув дверью, и радостно бросаться в пучину фриланс-порталов, если вы на мели. Если уж вы хотите стать фрилансером – позаботьтесь о том, чтобы на момент начала вашего пути к вершине фриланса у вас был запас денег, на который вы смогли бы прожить хотя бы пару месяцев. 2. Беспощадная лень Когда вы уже привыкнете к работе дома и ваша радость относительно рабочего места в виде кровати поутихнет, ей на замену придет лень. Липкая, беспощадная лень, которая поглотит вас и не захочет отпускать. Бороться с ленью довольно просто – нужно мотивировать себя. Ну и, конечно, работать с теми проектами, которые действительно вам интересны. Мотивация у каждого своя. Кто-то поставит себе за цель деньги, кто-то – успех. Кто-то просто захочет упорядоченности. 3. Баланс жизни и работы У фрилансеров есть золотая возможность соблюдать баланс между работой и жизнью, в отличие от большинства офисных сотрудников. Но достичь этого баланса непросто. Главное, не бросайтесь в крайности. Если вам кажется, что вы слишком много отдыхаете или работаете – то лучше проанализируйте, сколько времени и на что вы тратите. Не доводите себя до изнеможения постоянной работой. Но и не давайте себе слишком сильно расслабиться, иначе взять себя в руки потом будет очень сложно. 4. Отвлекающие факторы Если вы думаете, что дома вас никто не сможет так сильно отвлекать, как это делал Вася из офиса, то вы недооцениваете возможности своей семьи. Поверьте, для ваших домашних вы именно будете сидеть дома. Им будет довольно сложно понять, что вы действительно работаете. И что каждый раз, когда они вас дергают, вы не просто поворачиваете голову в их сторону, а прерываете уже налаженный рабочий процесс. Но есть пара решений этой проблемы. Решение номер один – уйти работать в коворкинг или кафе. Решение номер два – уйти работать в отдельную комнату и закрыть дверь изнутри на замок. 5. Набор лишнего веса Решить эту проблему можно. Сделайте спорт своей рутиной. Пусть поход в спортзал или пробежка будут для вас таким же серьезным занятием, на которое нельзя забить, как и работа. А еще стоит помнить о том, что физические нагрузки повышают интеллектуальные способности, поэтому все плюсы спорта, как говорится, налицо. БОНУС ДНЯ: бесплатные советы против стресса и выгорания - «Мозгоправ»

Во всем виноваты наши родители! Недолюбили, недодали, не досмотрели. (с) Мы выросли. А детские травмы занозой сидят в наших печёнках. Мешают расти. Строить крепкие отношения. Добиваться результатов. Если эта тема тебе близка, просто посмотри это видео на ютьюбе ⬆️ Через 15 минут спасибо скажешь

5 правил общения по видеосвязи В прошлом посте мы рассказали о том, как подготовиться к видеозвонку с клиентом. Но гораздо важнее при созвоне соблюсти основные правила делового общения. И вот как это сделать: 1. Смотрите в камеру Часто фрилансеры не знают куда им смотреть во время видеосозвона: в камеру, на себя, на изображение заказчика. Большую часть времени лучше смотреть в камеру, чтобы создавать зрительный контакт с клиентом. Но иногда стоит переводить взгляд и на изображение собеседника, чтобы видеть его реакцию. Сама камера должна располагаться на уровне глаз. Так вы сможете избежать ощущения высокомерного или жалобного взгляда. 2. Улыбайтесь Улыбку стоит держать на протяжении всего разговора. Благодаря ей ваш голос станет доброжелательнее. Также исследования показывают, что улыбка снижает уровень стресса и уменьшает тревожность. Так что это еще и хороший способ расслабиться и почувствовать себя более комфортно при разговоре. 3. Сидите ровно Когда вы сутулитесь и говорите, то поток выдыхаемого воздуха встречает много препятствий. Из-за этого голос становится тише, а речь менее разборчивой. Прямая спина поможет вам выглядеть увереннее, задаст рабочее настроение, а также улучшит звучание голоса. 4. Следите за речью Часто клиент начинает и заканчивает разговор на отвлеченную тему. Будьте готовы поддержать такую беседу. Светские разговоры помогают наладить контакт и скрыть неловкость. Во время видеосвязи говорите чуть громче и чуть медленнее, чем обычно, так как мелкий фоновый шум улавливается микрофоном, качество звука падает и речь может стать неразборчивой. 5. Будьте внимательны Важно, чтобы вы внимательно слушали клиента и задавали необходимые вопросы. Так вы расположите собеседника к себе, покажете свой интерес и сможете ответить на вопросы клиента. Не бойтесь выглядеть глупо и задавать банальные вопросы, поскольку ваше домысливание может привести к негативному результату. Иногда заказчик имеет в виду одно, а вы додумываете до совершенно другого. Итог: клиент не доволен работой и вам приходится все переделывать. А чтобы во время созвона убедить клиента сотрудничать, научись влиять на других

Фриланс и перерывы: как правильно отдыхать, чтобы не потерять продуктивность 1. Планируйте перерывы так же, как и рабочие задачи Отдых должен быть частью расписания, а не спонтанной роскошью. Запланированные паузы — например, каждые 90 минут — помогают мозгу «перезагрузиться» и сохранить концентрацию на протяжении дня. Это профилактика выгорания и способ дольше оставаться в фокусе. 2. Разделяйте отдых и прокрастинацию Прокрастинация кажется отдыхом, но на самом деле не даёт мозгу полноценного восстановления. Истинный перерыв — это активное переключение: прогулка, зарядка, медитация, чтение вне работы. Такие действия действительно восстанавливают энергию и внимание. 3. Используйте метод «Помидора» для коротких пауз Техника Pomodoro (25 минут работы + 5 минут перерыва) — простой и эффективный способ структурировать день. Она помогает не только избегать усталости, но и повышает производительность, особенно в задачах, требующих концентрации. 4. Не забывайте про длительный отдых и выходные Фрилансеры часто чувствуют вину за отдых, особенно без «босса над душой». Но регулярные выходные, отпуска и полные дни без работы — это не роскошь, а необходимость. Они восстанавливают внутренние ресурсы и позволяют вернуться к делам с новыми силами и идеями. А найти себе работу по душе можно в канале Удалёнщики

Почему книги по саморазвитию не работают? Вот четыре основных причины: 1. Стиль написания скучен и нуден Через каждые две страницы зевок, и хочется запулить книгу куда подальше. 2. Автор хочет казаться умным и, «конечно», знает, как вам жить Разве кто-то понимает, как вам на самом деле живётся? 3. Слишком банально и просто Вы уже слышали всё это миллион раз. Одно и то же... одно и то же... 4. Нет понятных последовательных шагов Всё скомкано и неудобочитаемо. Как это слово слева. ——— С чего же начать и как найти ту самую книгу? «Место, где сбываются мечты» Ozon  | Wildberries 😱 Ты только посмотри сколько отзывов на Литресе Стоит прочитать хотя бы одну главу — и сразу понимаешь: «Вот оно, наконец-то!» Эх... жаль, что таких книг мало. Исключения на то и исключения. Рекомендуем.

Ошибки начинающих фрилансеров: что мешает быстро расти 1. Работа без чёткой ниши Многие новички пытаются охватить всё и сразу: берутся за любые заказы — от копирайтинга до дизайна логотипов. Это размывает профессиональный образ и мешает развивать экспертность. Чёткая ниша помогает быстрее выстроить личный бренд, привлечь «своих» клиентов и расти в стоимости услуг. 2. Заниженные расценки из страха потерять клиента На старте часто кажется, что единственный способ получить заказ — это демпинговать. Но такие цены привлекают клиентов, которые не ценят труд, а сам фрилансер выгорает от перегрузок и отсутствия финансового роста. Уважайте свой труд с самого начала — это основа устойчивого развития. 3. Отсутствие системы и самодисциплины Свобода на фрилансе быстро превращается в хаос без чётких рамок. Постоянные дедлайны в последний момент, путаница с задачами, упущенные возможности — всё это результат плохой организации. Использование календарей, таск-менеджеров и работа по плану помогает сохранять продуктивность и доверие клиентов. 4. Игнорирование маркетинга и личного бренда Работа есть — и ладно, думают новички, забывая, что поток заказов нужно не просто поддерживать, а развивать. Без регулярного присутствия в соцсетях, кейсов, отзывов и портфолио рост тормозится. Прокачка личного бренда — это инвестиция в стабильное будущее на фрилансе. А если вы уже готовы расширяться и открыть своё фриланс-агентство, подпишитесь на канал, который поможет стать руководителем мечты

Зачем всё усложнять? Если хочешь, чтобы мечта сбылась — сделай всего одно простое действие. Прочти книгу, в которой дана чёткая и понятная инструкция: как мечтать, чтобы исполнялось. Зачем ходить вокруг да около? Просто сделай это и не откладывай на Новый год или понедельник. Время или мечта ждать не будут. Книга уже доступна на Ozon. А на Литрес она произвела настоящий фурор — только взгляни на отзывы.