🔒Открыть пост
и посмотреть медиа
и посмотреть медиа
Как сделать утро добрым
Не у всех есть возможность просыпаться в 12:30 под запах свежего кофе. Как же упростить себе жизнь по утрам?
🪷 Не загружать голову накануне вечером. Я стараюсь не пользоваться Интернетом перед сном, не смотреть кино.
🪷 Не нервничать, ведь все эмоции переходят с нами в сон.
🪷 Гулять перед сном или хотя бы проветривать комнату.
🪷 Сделать сон уютным.
Подбери классную пижаму, красивое постельное, удобную подушку.
🪷 Делать то, что поднимает настроение.
Утром я люблю попеть, а за завтраком я смотрю мультики.
🪷 Завтракать!
С нашим ритмом жизни неизвестно, будет ли у тебя время на обед.
🪷 Просыпаться пораньше.
Я рано просыпаюсь даже в те дни, когда мне не нужно куда-то идти. Тогда я смотрю на часы, понимаю, что могу поспать еще пару часов, улыбаюсь и снова засыпаю.