🔒Открыть пост
и посмотреть медиа
и посмотреть медиа
Ночью города стали светить другим цветом. И это может влиять на наш сон.
За последние годы натриевые фонари во многих местах сменили на LED. Астронавт NASA Дональд Петтит наблюдал этот переход из космоса 23 года: Сеул, Майами и Монтеррей постепенно вместо желтого свечения начали отдавать сине-белым.
Такой свет сильнее воздействует на циркадные ритмы и может мешать нормально спать. Особенно чувствительны к нему подростки.
Для людей с депрессией и биполярным расстройством ночное воздействие синего света также может быть проблемой — в частности, его связывают с риском маниакальных эпизодов.
Пора возвращаться к свечкам 😣