Z-Zh - Conocimientos sobre la Salud

Третий выпуск сезона… 🥁 Будет про секс! На этот раз речь пойдет о долгосрочных отношениях и о том, как они меняют нашу интимную жизнь. Нормально ли, что с годами секса становится меньше? Как подступиться к разговору с партнером, если надоело симулировать космическое удовольствие? Могут ли вызвать былую страсть ролевые игры или кружевное белье? Поговорили с секс-терапевтом Ариной Винтовкиной и узнали, сколько семейных пар живут без секса и что больше всего убивает влечение. А гинеколог Александра Рудикова рассказала, почему вибратор — не конкурент партнеру, а скорее помощник. Слушайте выпуск на всех платформах и в телеграм-плеере!

Я думала об операции, но боялась. Читала статьи на Т—Ж, знала, что некоторые знакомые на это решились и были довольны. И я решилась — сил больше не было. У меня была накоплена сумма, которую изначально я хотела потратить на брекеты, но теперь решила вложиться в зрение. В июне 2023 года записалась на обследование и консультацию к руководителю направления лазерной коррекции, это обошлось в 3 900 ₽. Мне диагностировали миопию второй степени и сложный астигматизм. Зрение было −4,75 на правый глаз и −4 на левый, противопоказаний к процедуре не выявили. В операционной было красиво и технологично — как в кино. Меня уложили на специальное кресло и кратко рассказали, что будет происходить. От меня требовалось только смотреть в точку. С момента, как я улеглась в кресло, прошло не больше 15 минут. Дома я поспала полчаса, а когда проснулась, поняла, что вижу ощутимо четче, несмотря на пелену перед глазами. Еще несколько часов назад я не видела ничего, а теперь видела все! К вечеру пелена исчезла полностью. Я видела мир таким, каким не видела его прежде — ни в линзах, ни в очках. Было невероятное и непривычное ощущение. Технология «Смайл» — самый щадящий метод лазерной коррекции зрения. Во время нее врач с помощью лазера меняет форму роговицы глаза, но делает это через микроразрез длиной 2—4 мм. После такой процедуры ниже риск осложнений, но стоит она дороже других методик. Мы подготовили подборку вдохновляющих историй от наших читателей, которые сделали лазерную коррекцию зрения методом «Смайл», и узнали, во сколько им это обошлось: Ссылка скрыта

Фаза овуляции: 👩👸😁✌ Лютеиновая фаза: 😢😊🥷😂 Состояние кожи во многом определяется гормонами. Например, эстроген стимулирует выработку гиалуроновой кислоты, коллагена и эластина и поддерживает защитный барьер внешнего слоя кожи. Прогестерон же стимулирует активность сальных желез и усиливает выработку кожного сала. И наоборот — снижает барьерную функцию кожи, из-за чего она становится более проницаемой и чувствительной к раздражителям и аллергенам. Андрогены запускают выработку кожного сала. Именно поэтому прыщи так часто появляются при повышении уровня андрогенов — например, в подростковом возрасте. А кортизол — гормон стресса — стимулирует сальные железы и усиливает выработку кожного сала, что провоцирует высыпания. А также снижает барьерную функцию кожи и подавляет синтез коллагена. Все эти гормоны взаимодействуют друг с другом, на их баланс влияют фазы менструального цикла, беременность, менопауза и уровень стресса. Подробнее об этом рассказывает медицинский журналист Юлия Лебедева: Ссылка скрыта

Что такое наследственный рак груди и как можно его предотвратить? В 2013 году Анджелина Джоли рассказала, что перенесла профилактическое удаление молочных желез: анализ выявил у нее мутацию в гене BRCA1, которая значительно повышает риск рака груди и яичников. На решение актрисы повлияла и семейная история: ее мать умерла от рака. Многим до сих пор это кажется слишком радикальным методом, но исследования показывают, что профилактическая операция снижает риск рака груди на 90%. Такие наследственные мутации обнаруживают лишь у части людей с раком молочной железы. Разбираемся, кому может быть полезно генетическое тестирование, какие гены исследуют и что делать, если мутацию нашли: Ссылка скрыта