Алина Левицкая - психология КПТ

Как наши детские установки мешают нам принимать успех и большие деньги В нашем обществе принято считать, что финансовый успех - это исключительно вопрос ума, упорства и удачи. Но на самом деле, наши отношения с деньгами и успехом на 80% определяются эмоциональными установками, заложенными в детстве. Если вы работали над своей созависимостью, вы, вероятно, сталкивались с такими установками, касающимися денег: 🪷Страх успеха (вина): «Большие деньги - это опасно», «Успех делает тебя одинокой», «Я не должна быть богаче родителей или партнёра». Эта вина заставляет вас саботировать свои проекты или быстро тратить заработанное, чтобы вернуться в зону комфорта. 🪷Деньги как любовь (тревога): «Деньги нужно заслужить», «Я должна много работать, чтобы меня ценили». Вы связываете свою ценность с количеством заработанного, что приводит к хроническому перенапряжению и выгоранию. 🪷Деньги как контроль: Если в отношениях вы привыкли контролировать или быть контролируемой, вы можете использовать деньги как способ установления власти, что разрушает равноправное партнёрство. Чтобы ваша внутренняя мотивация, которую мы только что обсудили, приносила реальные плоды, вам нужно исцелить эти установки. Зрелая, надёжная позиция в отношении денег - это воспринимать их не как доказательство любви, а как инструмент для реализации своего призвания и подтверждение собственной компетентности. Чтобы начать работать с этими подсознательными барьерами, нужно сделать их явными. 🪷Выявите скрытые правила: в момент, когда вы получаете деньги (или отказываетесь от повышения/проекта), спросите себя: «Что я чувствую? Чего я боюсь?» 🪷Например: вы получили премию и чувствуете тревогу. Скрытая установка: «Теперь мне нужно работать в два раза больше, чтобы её оправдать» (деньги как наказание). 🪷Нейтрализуйте установку: замените старое, негативное правило на новое, нейтральное и поддерживающее. 🪷Старая установка: «Если я зарабатываю больше партнёра, он меня бросит». 🪷Новая, поддерживающая: «Мои доходы - это подтверждение моей компетентности. Я выбираю партнёра, который ценит мой успех, а не боится его». 🪷Признайте успех: начните сознательно благодарить себя за деньги, которые приходят. 🪷Действие: когда получаете доход, скажите: «Я заработала это благодаря моей компетентности и упорству (ваш внутренний ресурс). Я принимаю это с благодарностью». Когда вы перестаете бороться с деньгами и успехом как с угрозой и начинаете видеть в них подтверждение своей ценности, вы создаёте прочный фундамент для изобилия, который не нарушает, а укрепляет ваши здоровые отношения.