Алина Левицкая - психология КПТ

Я регулярно просматриваю социальные сети, чтобы понимать, какие сейчас тренды в психологии и что волнует людей. И вот недавно мне попался рилс, в котором девушка с очень уверенным видом рассказывала о том, что женщина должна быть ресурсом для мужчины. Смысл был такой: если вы всегда наполненная, сияющая, ухоженная, без проблем и с горящими глазами, то мужчина никогда от вас не уйдёт и будет вас ценить. Я смотрела на этот рилс, и у меня внутри всё кипело. Мы с вами на протяжении многих постов говорили о том, как низкая самооценка заставляет нас быть неидеальной и бояться ошибки. И этот рилс - это, по сути, инструкция по поддержанию хронически низкой самооценки, спрятанная под видом саморазвития. Когда нам говорят, что мы должны быть ресурсом, нам предлагают очередное условие любви. Это условие звучит так: «Тебя будут любить, ЕСЛИ ты постоянно будешь давать: энергию, красоту, вдохновение, отсутствие проблем». Это не про здоровую самоценность, это про выполнение работы. Это очень опасно для нашей привязанности и психики🪷 🪷 Запрет на человечность: Быть ресурсной 24/7 означает запретить себе уставать, грустить, ошибаться или просто быть в плохом настроении. Но ведь мы - живые люди! Мы не вечный двигатель, и когда вы запрещаете себе быть просто человеком, вы отталкиваете партнёра, потому что не даёте ему возможности увидеть и полюбить вашу уязвимость. А как мы помним, настоящая, надёжная близость возможна только там, где есть место неидеальности. 🪷Эмоциональный шантаж: Если ваша ценность зависит от того, сколько ресурса вы дали, то вы никогда не почувствуете себя в безопасности. Вы всегда будете в тревоге: «А вдруг я сегодня недостаточно ресурсная? Вдруг я сегодня дала ему меньше, чем вчера? Значит, я заслуживаю критики». Это та самая тревожная привязанность, которую мы стараемся исцелить! 🪷Саботаж принятия: Если вы всегда ресурсная, вы не умеете ничего принимать от партнёра. А ведь мы говорили, что научиться принимать поддержку, помощь и любовь - ключевой шаг в исцелении. Рилс призывает вас постоянно быть дающей, но не учит, как попросить поддержки, когда вы, собственно, уже не в ресурсе. Мой личный опыт и опыт работы с клиентами показывает: самый крепкий ресурс женщины - это её честность и её право на отдых. Надёжные отношения строятся не на постоянном сиянии, а на устойчивости. На умении сказать: «Я сейчас не в ресурсе, я устала, и мне нужна твоя помощь/поддержка/возможность побыть в тишине» Если партнёр вас любит, он любит не ваш ресурс, а вас. Со всеми вашими спадами и подъёмами. Не слушайте эти быстрые советы. Ваша ценность - это не производительность. Ваша ценность - это факт вашего существования. Разрешите себе быть не ресурсом, а просто женщиной, которая имеет право быть уставшей, грустной и любимой, несмотря ни на что.