🔒Открыть пост
и посмотреть медиа
и посмотреть медиа
В прошлом посте мы говорили о том, как тяжело позволить себе отдохнуть и как даже на природе мозг ищет, чем бы полезным заняться.
Почему же так страшно сидеть без дела? Почему голос внутри «надо-надо-надо» - не умолкает?
Ответ сложнее, чем просто "культ продуктивности".
Часто постоянная занятость - это наше подсознательное бегство от самих себя.
Стоит выдохнуть, и навалится та самая пустота, с которой совершенно не хочется встречаться. В этой тишине слишком слышно свои мысли, тревогу, одиночество, неудовлетворённость.
Мы подсознательно выбираем шум, ведь он заглушает внутреннюю боль, но вместе с ней и контакт с собой.
Постоянная занятость создаёт иллюзию контроля. Нам кажется, что мы управляем жизнью, что всё идет как надо. А на самом деле - это очень хитрый способ не чувствовать то, что давно требует внимания.
Именно поэтому настоящий отдых часто вызывает у нас сильную тревогу. Он заставляет нас вернуться к себе, к тем чувствам, которые мы так старательно прятали за горой дел.
Но ваша ценность не измеряется количеством выполненных задач. Ваша ценность в том, кто вы есть. А чтобы это узнать, нужно встретиться с внутренней тишиной и перестать прятаться за делами.