🔒Открыть пост
и посмотреть медиа
и посмотреть медиа
Недавно я решила поехать домой другим маршрутом. Вроде мелочь, но такой эксперимент заставил меня поволноваться. Дело в том, что я очень плохо ориентируюсь в пространстве, и любое изменение привычного пути заставляет меня изрядно попотеть.
В какой-то момент я даже пожалела, что устроила себе такое приключение.
Думаю, я не одна такая, кто боится менять протоптанные дорожки на что-то менее изведанное. А когда меняет, чувствует тревогу и страх.
И я говорю не только про новые маршруты.
Почему же так происходит?
Мозг устроен так, что он любит привычное. Там уже есть сформировавшиеся нейронные связи, и идти по ним легко, как по протоптанной тропинке. А новое всегда требует усилия: мозгу приходится строить новые «дорожки». И именно в этот момент мы чувствуем тревогу или страх.
Свобода и новые выборы — это всегда выход за рамки привычного. А значит, мозг начинает сопротивляться, ведь он не уверен, что новая тропинка безопасна.
Поэтому, если вам страшно что-то менять, это не значит, что с вами что-то не так, это значит, что ваш мозг делает свою работу — защищает от неизвестности.
Но каждый маленький шаг в новое — это тренировка. Постепенно связи выстраиваются, и то, что пугало вчера, становится привычным сегодня.