🔒Открыть пост
и посмотреть медиа
и посмотреть медиа
Иногда я замечаю, что могу отказать: «нет, я не смогу», «мне это не подходит», и ощутить внутри пустоту, дрожь, желание оправдаться. В такие моменты словно сама себе не верю.
Это происходит потому, что настоящие границы держатся не на том, что я чувствую внутри про себя.
Если я знаю, что имею право выбирать, мой отказ звучит спокойно и уверенно.
Если верю в свою ценность, моё «да» искреннее и лёгкое.
И тогда границы отстаивать естественно и легко.
Всё упирается не в умение грамотно подбирать слова, а во внутреннюю опору. В то чувство, что даже если кто-то недоволен, я всё равно остаюсь собой.
И вот здесь начинается самая интересная часть — учиться находить эту опору не в чужих реакциях, а в себе.