🔒Открыть пост
и посмотреть медиа
и посмотреть медиа
🟦
#опросник_PSY, #ПА_PSY
😡 Образец дневника паники
Ведение ежедневного дневника панических атак играет ключевую роль в распознавании триггеров, эмоций и мыслей, связанных с этими состояниями. Также способствует помощи пациентам в ответах на их панические мысли во время приступов.
На начальном этапе терапии пациенты работают только с левой частью дневника. По мере того как они развивают навыки реагирования на беспокойные мысли, им становится доступна вся структура дневника.
🔹🔹🔹
образец