🔒Открыть пост
и посмотреть медиа
и посмотреть медиа
Что такое «слипмаксинг». Как погоня за идеальным сном может не давать вам заснуть
Оценки качества сна, магний, записи с белым шумом — то, что когда-то было простым процессом сна, превратилось в настоящий лабиринт рекомендаций и технологий. Стремление всеми возможными способами оптимизировать сон получило название «слипмаксинг» (sleepmaxxing).
Но если зайти в таких попытках слишком далеко, можно столкнуться с «ортосомнией» — этим термином специалисты называют навязчивое стремление добиться идеального сна.
🔗 Подробнее читайте по ссылке
🔗 Открыть без VPN | YouTube | Рассылка | Новое приложение BBC World Service
