Сексолог - оргазмы

Синдром мёртвой попы... существует Звучит как шутка) Но «ягодичная амнезия» оказывается реально стала глобальной проблемой. Дело в том, что при длительном сидении те самые мышцы работают сильно хуже, так как мозг буквально забывает как их необходимо использовать. При этом нагрузку компенсируют другие мышцы и, как следствие, вызывают те самые боли в спине и прочие недуги. Итак... Простой тест проверить не мертвая ли ваша попа Для этого попробуйте встать с пола без помощи рук и коленей! Я встала! А вы?! Профилактика мёртвой попы: что делать Советую вам не сидеть без движения дольше 30–60 минут Во время телефонных разговоров обязательно ходить Чаще пользоваться лестницей, там, где она есть Делать специальные упражнения, такие как: ягодичный мостик, подъемы таза, приседания и всё, что напомнит вашему телу о том, что ягодичные мышцы ему ещё нужны) @sceneofsex