🔒Открыть пост
и посмотреть медиа
и посмотреть медиа
Доминируй, властвуй, контролируй
Когда приоритеты уже расставлены, справиться с прокрастинацией поможет таймер.
⚡️ Выбери задачу, которую будешь делать прямо сейчас и поставь таймер на 30-50 минут. В это время полностью сфокусируйся на проекте и не занимайся ничем, кроме текущей задачи. После этого сделай перерыв 10-15 минут и запускай таймер по новому кругу.
⚡️ БОНУС ДНЯ: банк новых знаний