🔒Открыть пост
и посмотреть медиа
и посмотреть медиа
Помните, я неудачно встала со стула и разобралась по частям? Да, как во всех этих дурацких шутках про людей после 35.
Я же прошла все эти круги ада с приемной скорой помощи, посещением ортопеда и затем - физиотерапией.
Физиотерапия в Германии - религия и образ жизни. Прежде чем что-то резать и сшивать, немцы пытаются долго и натужно это укрепить и накачать. Насколько этот подход рабочий - не мне судить. Но в моем случае вердикт был таков: разрыв, но ты резво бегаешь, поэтому шить мы ничего не будем.
А дальше были 6 сеансов физиотерапии по 15 минут. Опущу детали, но бесполезнее я тратила время только в свои 20 лет, когда встречалась с разными воздуханами.
И знаете что бесило? Это же соберись, из дома выйди, потом там позанимайся (пусть и 15 минут), потом обратно топай. Час времени как с куста, а пользы зеро.
Тем радостнее мне было, когда вся эта волынка закончилась, и я смогла вернуться к занятиям на Fitstars - это сайт-платформа для спорта дома.
На Fitstars больше 3000 разных тренировок, и каждый месяц добавляется по 4 новых программы. Есть все: от танцев и жесткого кача до йоги и игровых занятий для детей от 3 лет.
По совету реабилитолога я прохожу сейчас курс “Здоровая спина” (здесь должна быть шутка про то, что еще 5 лет назад я на Fitstars занималась по всяким там Тринити и челленджам, а теперь мне алгоритм рекомендует у них “Здоровую спину” и “Восстановление колена”).
Каждое занятие всего 30 минут, для тренировки нужен только коврик и спортивная форма. Я треню иногда просто в домашней одежде. Иногда вокруг меня при этом бегает Саша. Идеально.
Важное: их тариф “Доступ навсегда” вернулся, и сейчас его можно приобрести по сниженной цене. Плюс моя скидка по промокоду GALETSKAYATG аж 70%. Итоговая цена будет 165 евро.
Я советую не щелкать клювом и брать его, пока цена приятная. Плюс в этом месяце за подписку дарят подарки: с 11 по 20 августа это стартовый фитнес-набор «Пульс практики» (МФР мяч и набор латексных лент). Еще на этом тарифе есть подарки за регулярные тренировки (М - мотивация).
Подробнее о тарифе и всяких плюшках к нему читайте вот тут.
Есть оплата разными картами и в разных валютах. Можно оплатить частями без переплат (действует для всех способов оплаты).
Всем спорт.
