🔒Открыть пост
и посмотреть медиа
и посмотреть медиа
КОГНИТИВНОЕ ИСКАЖЕНИЕ «ВСЕ ТАК ЖИВУТ».
НЕТ,НЕ ВСЕ.
И ВАМ НЕ НАДО.😤
Я: 😥 Мне так тяжело на этой работе, я постоянно на грани выгорания.
Мозг: 🐑 Не переживай! Все так живут. Это взрослая жизнь, она и должна быть сложной.
Я: 🤨 Правда все? А Лена из соседнего отдела, кажется, полна энергии...
Мозг: 🙈 Не обращай внимания! Она просто исключение. А вот большинство — страдает, как и ты. Это норма!
Я: 🧐 Погоди-ка... Может, это не норма, а мы просто договорились так думать, чтобы не пытаться что-то изменить?
Мозг: 🚨 сигнал тревоги Опасные мысли! Включу режим тревоги: «А ВДРУГ СТАНЕТ ЕЩЕ ХУЖЕ?»
Я: 😤 А вдруг — лучше?
Не верьте мозгу,когда он говорит «все так живут». Он просто боится перемен. Ваша жизнь — ваши правила. ✨🧠