🔒Открыть пост
и посмотреть медиа
и посмотреть медиа
Вчерашний эфир "Пробуждение жизненной энергии"
был без записи, тк это была практика - групповая терапия в формате ДПДГ ( EMDR)
28 человек получили свою пользу. За 1,5 часа эфира мы успели поработать с ресурсами (внутренней опорой), чтобы стабилизироваться.
Я не устаю повторять, что в травму нужно идти с ресурсом! Это база для ее проработки.
Сделали также распаковку - многие увидели и осознали, что за состоянием бессилия на самом деле скрываются непрожитые эмоции.
Далее мы искали первопричину - делали аффективный мост в прошлое. Чтобы ослабить действие непереработанного негативного опыта и освободить от него свое настоящее.
Я рекомендовала участникам, особенно новичкам, освоить самостоятельно эту технику ДПДГ через простую и безопасную практику. Вот она, просто берите и тренируйтесь:
✔️Практика "Спокойное место"
Ссылка скрыта
✔️Также на эфире я упоминала про расщепление при психотравме и формирование защит, на которые уходит много наших психических сил.
Вот запись: "Стресс, психотравма и душевный раскол"
Ссылка скрыта
Для желающих более системно поработать с разблокировкой своих жизненных ресурсов - открыта запись на практикум
ЖИТЬ И БЫТЬ СОБОЙ
Ссылка скрыта