Марина Александрова - исцеление психотравмы

Эту книгу я купила в церковной лавке Собора Николая Чудотворца в Петропавловске-Камчатском. Люблю когда психология наделена глубоким смыслом, связана с духовностью и ценностью своего бытия. Наслаждалась чтением и на пляже, и в самолете. Очень многое глубоко откликается. Особенно переживания, с которыми приходят взрослые люди к психологу. За ними очень часто сокрыты ранние детские травмы. Меня поражает, насколько ребёнок способен приспосабливаться даже к самым тяжёлым условиям. Но за эту удивительную адаптивность он нередко платит утратой контакта с собой. Человеческая психика — очень сложная система, и сознанию доступны лишь её поверхностные слои. Вытесненные детские переживания продолжают влиять на нашу взрослую жизнь. Для начала важно научиться различать: 💭КТО я есть — моя глубинная сущность, 💭 и КАК я реагирую — мои привычки, стереотипы и способы адаптации. Встречаясь с реакциями клиента, я часто говорю: «Это не ты настоящий», то что в тебе сейчас проявилась депрессия, аутоагрессия, диссоциация или безмерная паника - это КАК (реакция психики как волны на поверхности). НО если сохраняется связь со своим «КТО», то можно справиться с любым «КАК». Поэтому мы ныряем в глубину, ищем свою суть, селф, центр своего бытия. И оттуда уже идем к травмированным внутренним детям. ♥️Если в травму привнести безусловную любовь - она излечит все! В идеале эту безусловную любовь мы когда-то могли бы получить от своих родителей... но многие из них не были на это способны. Просто потому, что сами такие же травмированные дети... А ведь безусловная любовь помогает ребёнку почувствовать ценность собственной жизни, доверять себе и не бояться мира. Ребёнок — это чудо, потенциал, в котором скрыта целая вселенная. Задача взрослых — бережно помочь этой уникальной личности раскрыться. А если этого не произошло когда-то в детстве. То теперь это уже наша задача - помочь собственному внутреннему ребенку. И самим раскрыть свой собственный потенциал!