🔒Открыть пост
и посмотреть медиа
и посмотреть медиа
Это не только ваш личный опыт
Часто непрожитые эмоции — не только ваши. Очень большой процент наших реакций (иногда до 70–80%) может быть связан с трансгенерационной, родовой травмой.
Непрожитый опыт мам, пап, бабушек, дедушек передаётся через:
💢семейные сценарии,
💢негласные запреты, родительские предписания («не злись», «не плачь», «не высовывайся»),
💢невысказанную боль,
💢непрожитый страх, стыд, вину.
И тогда вы можете реагировать не на то, что происходит сейчас, а на то, что когда‑то не смогли прожить ваши предки.
Почему это важно прорабатывать
Непрожитые эмоции не исчезают бесследно. Они:
💢влияют на тело и органы,
💢создают психосоматические симптомы и болезни,
💢держат нервную систему в хроническом напряжении,
💢мешают строить близкие, доверительные отношения,
💢ограничивают вашу способность действовать, проявляться, выбирать.
Если мы хотим жить счастливо, быть здоровыми, чувствовать себя в контакте с собой — этот материал имеет смысл расчищать.
Задача терапии — не сделать вас «железобетонным» или «аморфным». Не превратить в йога, который сидит в медитации и ни на что не реагирует.
Истинная цель психотерапии — вернуть вас к реальности и к здоровому, живому реагированию.
После проработки травмы:
✅Вы остаётесь живым, способным чувствовать радость, злость, грусть, страх, желание.
✅Но ваши реакции становятся управляемыми, а не импульсивными.
✅Вы можете признать: «Да, я разозлилась, потому что мои границы нарушены». Или: «Да, мне страшно, и это объективно».
✅Вы перестаёте реагировать из старой боли на текущую ситуацию.
✅Вы возвращаете себе способность выбирать: как ответить, что сделать, где отступить, а где настоять на своём.
Исцеление психотравмы не означает, что вы больше никогда не будете страдать, злиться или бояться. Оно означает, что:
💢ваши эмоции будут принадлежать вам,
💢ваши реакции будут соразмерны реальности,
💢ваша психика будет устойчивой, но живой,
💢вы сможете быть в контакте с собой и с миром — без постоянного внутреннего перенапряжения.
Терапия не убирает эмоции. Она возвращает вам право чувствовать — и при этом оставаться в контакте с настоящим моментом, а не с незавершённым прошлым.
💓 Уже открыт набор на марафон "Предки и деньги", где вы осознаете как непрожитые травмы предков влияют на ваш успех и доход.
Ссылка скрыта