🔒Открыть пост
и посмотреть медиа
и посмотреть медиа
Ко мне сейчас приехали родители, и я наблюдаю за тем как они едят, очень наглядно поняла откуда у меня раньше был излишний для меня вес. И главное откуда взялись мои пищевые привычки😅
В моей семье любовь проявляют через еду. Родители всегда долго ужинают вместе и болтают. Сначала какие-то закуски и салат, потом основное блюдо, и потом кофе с десертом, или еще оливки/сыр под вино. Ужин может занимать 1.5-2 часа и все это время ты что-то подъедаешь.
Получается что только за столом ведутся какие-то близкие разговоры и есть чувство близости.
Сейчас я ем 5-10 минут одну тарелку еды, где все сбалансировано и уползаю из-за стола. Потому что стол для меня больше не место для близких разговоров, мне больше нравится лежать на диване и болтать или ходить гулять.
Еда очень социальная история, и мне важно иметь возможность поддерживать этот социальный опыт, но я рада что у меня подгрузились новые привычки, которые мне сейчас больше подходят