🔒Открыть пост
и посмотреть медиа
и посмотреть медиа
🚶➡️ Всего 10 минут очень медленного бега улучшают настроение и работу мозга, — исследование.
В эксперименте люди бегали на дорожке со скоростью 5 км/ч. После этого они быстрее справлялись с тестами на внимание, а активность префронтальной коры повышалась.