Мозгоправ - от стресса и выгорания

Мозгоправ В компаниях начался очередной сезон оптимизаций Новости о сокращениях или «пересмотре структур» сыпятся как из рога изобилия. Если вы читаете подобное про свою компанию, внутри всё сжимается. Это нормальная реакция на угрозу — мозг переходит в режим тревоги. Не ждите официальных писем. Эта неопределенность выматывает сильнее самих перемен. Сейчас важно признать свой стресс и перестать прокручивать худшие сценарии. Сфокусируйтесь на том, что под вашим контролем: обновите резюме, оцените свои ключевые навыки. Действие снижает тревогу. Мозгоправ | 😮💨 «Дыши, ублюдок» Устал жить? Начни хотя бы дышать.