🔒Открыть пост
и посмотреть медиа
и посмотреть медиа
Как стать спокойным шаг за шагом
Когда возникает гнев, выясни его причину, а затем подумай станет ли легче, если ты прямо сейчас сделаешь разъярённое лицо и закричишь.
💭💭💭
Нет, вспыльчивость сразу никуда не уйдёт, но если часто будешь в моменты гнева «ловить» себя на этом, то сможешь постепенно научиться спокойствию.
💭 БОНУС ДНЯ: главные идеи из книг для саморазвития - Библиотека