Наука о сапиенсах

Что делать, если у вас жирная кожа Как человек, который трижды (!!!) курсил системные ретиноиды в гигантских дозировках, я знаю на эту тему примерно всё. До первого приёма роаккутана у меня аж с носа капало - настолько кожа была жирная. Спасибо высокому уровню тестостерона, ёпт... Так что давайте я максимально коротко расскажу, чем нужно пользоваться и что делать, если у вас аналогичная проблема. Для начала - повторим базу. Жирной вашу кожу делают сальные железы, работа которых зависит от генетики. Еда и образ жизни влияют минимально, процентов на 10 в сумме, поэтому пытаться "осушить" кожу питанием - идея гиблая. Сушить при этом её нужно. То, что у кожи есть компенсаторные механизмы, которые от пересушивания заставляют выделять ещё больше сала - это распространённый миф, писала о нём вот тут. Теперь о том, что реально снижает жирность кожи. Накопительный эффект будут иметь ТОЛЬКО системные ретиноиды (СР)- про них, кстати, стоит сделать отдельный подробный пост. Грубо говоря, это гигантские дозы витамина А, которые вы принимаете внутрь на протяжении долгого срока (я каждый раз по полгода их курсила). За это время он накапливается в организме, и по достижении определенного количества тормозит размножение клеток сальной железы и запускает их естественную запрограммированную гибель - поэтому железа уменьшается в размере и начинает выделять значительно меньше сала. Работают СР по всему организму; и уши, и голова, и всё остальное тоже станет менее жирным. Их строжайше назначает только врач, ибо список побочек там такой, что инструкцию хочется разворачивать, как свиток, с криком "именем короля!..". Если погуглите, что такое "акнекутановые дети", то увидите, какие неведомые зверушки рождаются у тех дурочек, которые не читают инструкцию и случайно беременеют на системных ретиноидах. Всё. Все остальные методы работают, только пока ими пользуешься. И все они будут наружные. А именно: Наружные ретиноиды, то есть тоже самое, что СР, только мажем на нужные участки тела: адапален, третиноин, тазаротен и трифаротен. Очищают забитые поры, уменьшают воспаление и мешают появляться новым прыщам. Азелаиновая кислота. Очищает поры, уменьшает воспаление и осветляет тёмные пятна после прыщей. Действует мягче ретиноидов. Класкотерон. Мешает мужским половым гормонам усиливать работу сальных желёз. Кожа становится менее жирной, а воспалений становится меньше. Рецептурное средство. Сера. Удаляет часть жира с поверхности и может подсушивать кожу.. Бензоилпероксид. Подсушивает кожу за счёт раздражения и нарушения защитного слоя, но почти не уменьшает работу самой сальной железы. Спиронолактон. Уменьшает влияние андрогенов на сальные железы и снижает производство сала. Применяется внутрь в основном для лечения акне у женщин и назначается врачом. Ниацинамид. Уменьшает воспаление и жирность кожи. Может помогать при лёгком акне. Транексамовая кислота. Уменьшает красные и тёмные пятна, которые остаются после акне - оч советую использовать с чем-то из сушилок. В следующем посте расскажу, какие есть конкретные варианты подсушить кожу, если нет серьёзных проблем с прыщами.