Неванильное Небо - экзистенциализм

🆔🆔🆔🆔🆔🆔🆔🆔 🆔🆔🆔 #практики_риши_агастья Для первого дня периода Восхода Звезды Риши Агастья хороша практика отделения ясного от мутного. Возьмите два прозрачных стакана, кувшин с чистой водой, щепоть соли, маленький лист бумаги и ручку. Сядьте в тишине. В первый стакан налейте чистую воду. Во второй — тоже воду, но добавьте туда немного соли и слегка взболтайте. Перед собой положите лист и без длинных рассуждений напишите в две короткие колонки. В первую колонку — «что в моей жизни стало мутным». Это не список жалоб, а именно зоны, где Вы потеряли ясность: чужое влияние, внутренний шум, затянувшееся ожидание, эмоциональная путаница, утомляющая привязанность, неясное решение, повторяющийся внутренний фон. Во вторую колонку — «что во мне остаётся неизменно ясным». Не надо писать «я хочу быть счастливой». Нужно писать только то, что Вы правда чувствуете как опору: «я точно знаю, что не хочу жить через насилие над собой», «я знаю, где мне становится легче», «я чувствую, с кем моя энергия тускнеет», «я помню, что мне нужно больше тишины», «я знаю, что спешка сейчас вредна». После этого поставьте ладонь сначала на стакан с солёной водой и тихо скажите: «Я вижу мутное — и не называю его истиной». Потом положите ладонь на стакан с чистой водой и скажите: «Я узнаю ясное — и возвращаю ему место в своей жизни». Затем очень медленно перелейте немного чистой воды в стакан с солёной. Не до полного смешения, а символически — как жест внесения ясности в область внутренней путаницы. В этот момент произнесите: «Пусть лишнее осядет. Пусть верное проявится. Пусть моё внутреннее зрение станет спокойным». Дальше самое важное. Посмотрите на оба стакана и задайте себе только один вопрос: «Что я перестану подпитывать с сегодняшнего дня, чтобы вода моей жизни стала чище?» Ответ должен быть одним конкретным действием, а не философией. Например: не объясняться там, где меня всё равно не слышат; не принимать решений в состоянии усталости; не проверять человека мысленно по сто раз; не браться за лишнее; не путать тревогу с интуицией. Это действие запишите отдельно внизу листа как обет на один день — только на первый день периода, без пафоса и вечных обещаний. В завершение чистую воду можно выпить маленькими глотками как знак принятия ясности, а солёную — вылить со словами: «Отпускаю то, что искажает восприятие». 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 #полезные_практики 🤩 Неванильное Небо