🔒Открыть пост
и посмотреть медиа
и посмотреть медиа
📢 Самый эффективный чек-лист для твоей утренней рутины:
🧡 Подъем в определенное время
(Первые 15-20мин не трогай телефон).
🧡 Уход за лицом и завтрак (завтрак - важное начало дня).
🧡 Занятия физ. активностью
(утренняя гимнастика, йога и т.д).
🧡 Проверка телефона на сообщения (не залипай в рилсы или тт).
🧡 Последний взгляд в зеркало перед выходом.
⚡️Чтобы не рассеивать время и быть бодрой - важно с самого утра начинать свой день организованно.
Прислушаетесь?
🔥 - Да, думаю это сработает
👎 - Не хочу
❤️ - Классный пост
#совет
Подписаться|О своем, о женском