Old Toxic Man BJJ | Единоборства и юмор

Дорогие друзья, запустился канал в ВК, там теперь тоже можно сидеть без ограничений. Ссылка скрыта Приглашаем развивать канал и там. #BJJ #Грэпплинг #Наука #JiuJitsu #Прогресс #MMA #grappling #Judo #дзюдо #newaza #мма #бокс #джиуджицу #mma #умнее #самбо #sambo #BJJLife #Fitness #Workout #Health #Gym #мотивация #UWW #ufc Лучшая ваша благодарность и поддержка - это лайк, репост😉 #токогаз

Когда новенький синий пояс🟦 пришёл на открытый ковер и выбирает соперников среди мощных белых поясов😂 #BJJ #Грэпплинг #Наука #JiuJitsu #Прогресс #MMA #grappling #Judo #дзюдо #newaza #мма #бокс #джиуджицу #mma #умнее #самбо #sambo #BJJLife #Fitness #Workout #Health #Gym #мотивация #UWW #ufc Лучшая ваша благодарность и поддержка - это лайк, репост😉 #токогаз

Почему после тяжёлого дня мы сами идём туда, где нас душат, ломают, причиняют боль..... Разберем эту магию мазохизма.... После работы собираешь сумку: ги, пояс, капа, рашгард, вода. Едешь в зал, хотя тело уже намекает, что лучше бы поесть и лечь спать. Но заходишь, здороваешься с ребятами, переодеваешься — и внезапно переключаешься. На ковре собираются очень разные люди. Кто-то работает в офисе, кто-то за рулём, кто-то на производстве, кто-то учится, кто-то строит бизнес. Есть молодые парни, взрослые мужики, девушки, бывшие спортсмены и те, кто ещё недавно вообще не понимал, что такое гард и зачем нужны креветки. В этом и фишка бразильского джиу-джитсу. Первые мма бои хорошо показали эту идею миру. Джитсеры не выглядели самыми опасными, но за счёт контроля, гарда, удушающих и болевых проходили соперников намного тяжелее себя. Это не значит, что техника отменяет физику: вес, сила и кардио решают. Просто грамотная борьба помогает не тратить энергию впустую и делает тебя гораздо опаснее, чем ты был вчера. Но нас сейчас интересует кое что еще. БЖЖ затягивает именно постоянным поиском. Сегодня тебя три раза поймали на треугольник. Завтра ты наконец понял, куда девать локоть и как выстраивать фреймы. Через неделю впервые нормально вышел из маунта. Такие мелочи дают кайф сильнее, чем кажется со стороны. Есть ещё момент, который сложно объяснить человеку вне зала. Во время роллинга голова освобождается. Все рабочие проблемы, звонки и бытовуха остаются где-то за дверью. У тебя одна задача: не отдать проход гарда, не дать забрать спину, самому найти контроль и не сдохнуть за две минуты. Кто-то приходит ради формы, кто-то хочет уверенно чувствовать себя в конфликтной ситуации, кто-то готовится к турнирам. Многие остаются из-за атмосферы: после тяжёлого раунда можно пожать руку, посмеяться над тем, как тебя опять задушили, и спросить: «Покажи, что ты сейчас сделал?» Наверное, поэтому ковёр и собирает настолько разных людей. Здесь не нужно казаться крутым. Нужно приходить, учиться, терпеть давление, стучать вовремя и снова выходить в ролл. А дальше джиу-джитсу само постепенно становится частью жизни. #BJJ #Грэпплинг #Наука #JiuJitsu #Прогрессг #MMA #grappling #Judo #дзюдо #newaza #мма #бокс #джиуджицу #mma #умнее #самбо #sambo #BJJLife #Fitness #Workout #Health #Gym #мотивация #UWW #ufc Лучшая ваша благодарность и поддержка - это лайк, репост😉 #токогаз

POV: ты после того, как тренер поднял стоимость абонемента в два раза и пообещал сделать из тебя машину 😁 #BJJ #Грэпплинг #Наука #JiuJitsu #Прогресс #MMA #grappling #Judo #дзюдо #newaza #мма #бокс #джиуджицу #mma #умнее #самбо #sambo #BJJLife #Fitness #Workout #Health #Gym #мотивация #UWW #ufc Лучшая ваша благодарность и поддержка - это лайк, репост😉 #токогаз

Есть смысл в его речи..... #BJJ #Грэпплинг #Наука #JiuJitsu #Прогресс #MMA #grappling #Judo #дзюдо #newaza #мма #бокс #джиуджицу #mma #умнее #самбо #sambo #BJJLife #Fitness #Workout #Health #Gym #мотивация #UWW #ufc Лучшая ваша благодарность и поддержка - это лайк, репост😉 #токогаз

Полезная добавочка ⚡️#Креатин — не только чтобы в зеркале казаться на 2% шире 😄 Учёные всё чаще смотрят на него не только как на добавку для силы, но и как на возможную поддержку при депрессии. В ряде небольших исследований креатин добавляли к обычному лечению — и у части людей симптомы уходили заметно быстрее. Особенно хороший эффект наблюдали у женщин. Логика простая: мозг жрёт энергию как айфон на морозе 🧠🔋. Креатин помогает клеткам быстрее восстанавливать АТФ — их главное топливо. Теоретически это делает нервную систему устойчивее к стрессу и поддерживает работу дофаминовых нейронов. Но не спешим менять психиатра на продавца спортпита 👇 ❌ Креатин не заменяет антидепрессанты, психотерапию и помощь врача. ✅ Но как дополнительный инструмент его действительно изучают — и результаты выглядят интересно. 💪 Для спорта обычно берут обычный креатин моногидрат: 3\5 г каждый день. Так что качалка, сон, еда, люди рядом и при необходимости нормальное лечение — это всё не имба, а база. А грустить между подходами разрешается. Главное — не забыть потом убрать блины со штанги 😅, иначе еще и болеть будет челюха😂. #BJJ #Грэпплинг #Наука #JiuJitsu #Прогресс #MMA #grappling #Judo #дзюдо #newaza #мма #бокс #джиуджицу #mma #умнее #самбо #sambo #BJJLife #Fitness #Workout #Health #Gym #мотивация #UWW #ufc Лучшая ваша благодарность и поддержка - это лайк, репост😉 #токогаз

Лето сегодня подошло к концу. Тем не менее, следует сохранять позитивный настрой, поскольку впереди ждут новые достижения и положительные эмоции. Желаем всем благополучия, силы на покорение новых вершин. Берегите себя дорогие друзья. Начинаем двигаться дальше! Только вперед! #BJJ #Грэпплинг #Наука #JiuJitsu #Прогресс #MMA #grappling #психология #fightstory #newaza #мма #бокс #джиуджицу #mma #умнее #добрее #BJJLife #Fitness #Workout #Health #Gym #мотивация #UWW #ufc Лучшая ваша благодарность и поддержка - это лайк, репост😉 #токогаз

🔥 Хватит сидеть, тебе уже почти 40! Дорогие друзья ещё раз всем напоминаю (понимаю что уже надоело, но на канале больше про спорт😂) о важности физической активности для дальнейшего качества жизни. Прошу посмотреть это видео. Думаю оно вас отрезвит. Слабеешь — значит, сдаёшься. Поднимайся, тренируйся, возвращай силу. Мышцы — твоя броня против старости 💪 #мотивация #спорт #тренировка #здоровье #сила #дисциплина #мужчина #bjj #fitness #возрастнепомеха #бег #долгожить

👍 Сегодня ударочка стала актуальна в связи с последними событиями на мировом уровне в MMA... теперь каждый котик зал бокса должен посещать хотя бы 3 - 5 раз в месяц🔥 #BJJ #Грэпплинг #Наука #JiuJitsu #Прогресс #MMA #grappling #психология #fightstory #newaza #мма #бокс #джиуджицу #mma #умнее #добрее #BJJLife #Fitness #Workout #Health #Gym #мотивация #UWW #ufc Лучшая ваша благодарность и поддержка - это лайк, репост😉 #токогаз