Осознанные сновидения - техники

Почему проверки реальности не работают у большинства людей «Я уже неделю смотрю на руки, но осознанных снов всё нет». Такие сообщения приходят мне очень часто. И почти всегда причина одна и та же. Человек выполняет не проверку реальности, а небольшой ритуал. Зазвонило напоминание — посмотрел на руки, зажал нос, сказал себе: «Нет, не сплю» и пошёл дальше. На всё уходит три секунды. Конечно, во сне такая привычка тоже не поможет. Потому что смысл проверки никогда не был в том, чтобы посмотреть на руки. Главная задача — научить мозг сомневаться. Остановитесь хотя бы на полминуты и действительно допустите мысль, что происходящее вокруг может оказаться сном. Осмотритесь. Есть ли здесь что-то странное? Всё ли выглядит привычно? Как вы вообще сюда попали? Что происходило десять минут назад? Только после этого посмотрите на руки, внимательно рассмотрите их, зажмите нос и попробуйте вдохнуть. Во сне именно такое сомнение однажды может привести к осознанию. Есть ещё одна техника, которую я считаю даже важнее обычных проверок. Это поиск странностей. Несколько раз в день попробуйте найти вокруг что-нибудь необычное. Это нужно чтобы выработать привычку замечать несоответствия. В реальности они почти всегда находят логичное объяснение. А вот во сне странностей огромное количество. Только мозг почему-то считает нормальным разговаривать с умершими родственниками, ездить на велосипеде по потолку или оказаться в школе вместе с коллегами по работе. Именно поэтому во сне мы так редко понимаем, что спим. Поэтому я всегда советую не гнаться за количеством проверок. Лучше сделать пять действительно осознанных проверок за день, чем пятьдесят автоматических. Осознанный сон появляется не потому, что вы десять раз посмотрели на руки. Он появляется тогда, когда привычка сомневаться становится настолько естественной, что однажды переносится в сон. В новом видео я подробно показываю, как правильно выполнять проверки реальности, рассказываю про поиск странностей, метод Коломбо и объясняю, почему именно сочетание этих техник даёт лучший результат. Если давно хотели увидеть свой первый осознанный сон — рекомендую начать именно с него. 🎥 Видео прикреплено к этому посту. Youtube: Ссылка скрыта Вконтакте: Ссылка скрыта Телеграм: Ссылка скрыта А вечером всё это нужно правильно закрепить. В видео подробно показываю технику «Ящик апельсинов», которую чаще всего рекомендую новичкам.