и посмотреть медиа
Психология для выживших - советы
и посмотреть медиа
Для тех, кто борется с прокрастинацией и тревогой. Психологические инструменты.
Для тех, кто борется с прокрастинацией и тревогой. Психологические инструменты.
Канал для людей с прокрастинацией, тревогой и вопросами 'что со мной не так'. Практические советы по психологии помогают выжить в стрессе и улучшить жизнь.
Почему ошибаться НУЖНО? Сейчас я за 30 секунд докажу вам, что ошибаться можно, нужно и даже полезно. Итак, наш мозг всегда находится в режиме прогнозирования будущего. Он постоянно пытается предсказать, что будет дальше. Это важная часть нашего выживания. 🕊️ Если прогноз мозга оказывается верным — он вообще на этом не зацикливается. Типа: «ну да, я так и знал». 🕊️ Если прогноз оказывается неверным — мозг фиксирует ошибку. И дальше включается процесс исправления этой ошибки, то есть обучение. Потому что ошибка — это сигнал: «что-то пошло не так, нужно обновить модель». И именно поэтому ошибки так важны. Вы можете много раз сделать всё правильно и даже не обратить на это внимания. Но стоит один раз ошибиться — и это запоминается надолго, помогает обретать новые навыки и знания 🤩 Попробуйте поразмышлять, каким был бы наш мир, если бы никто не допускал ошибок и не стимулировал этим мозг к обучению.
Открыть канал и посмотреть медиаТолько зарегистрированные пользователи могут делиться своим мнением.
Станьте первым, кто поделится своим впечатлением об этом ресурсе!