Психология для выживших - советы

Почему нет новогоднего настроения? И дело не только в том, что мы повзрослели и «раньше было лучше» - это вообще не главное. С детства новогоднее настроение нам создавали извне. В детском саду и школе: утренники, украшенные классы (причём украшали не какие-то специальные люди, а мы сами), праздничные поделки и рисунки, письма Деду Морозу. Мы ждали праздника и верили в сказку, потому что она буквально была вокруг. Был мощный фон. Новогодняя реклама, где обязательно праздник, семья, радость и чудо. Фильмы, которые показывают только в это время года. Новогодние серии в сериалах. Музыка, которая начинает звучать задолго до 31 декабря. Вся среда говорила: «скоро будет что-то особенное». Было важно, в чём ты пойдёшь на Новый год, было предвкушение подарков А потом мы выросли и вся эта система исчезла. Никто больше не украшает пространство за нас. Никто не создаёт атмосферу автоматически: нет утренников, нет обязательных ритуалов, нет среды, которая постоянно напоминает, что это праздник. Зато есть работа, бытовуха и ощущение, что Новый год - это просто ещё одна дата в календаре. Новогоднее настроение не пропало, просто теперь его никто за вас не создает. Поэтому первый и самый банальный шаг к тому, чтобы это исправить - захотеть это настроение почувствовать. Не ждать, что накроет само собой, а осознанно начать создавать эту атмосферу: купить мандарины, украсить квартиру, повесить гирлянды, заморочиться с подарками. 🤩 Важно вспомнить, что именно раньше давало ощущение праздника: встречи с друзьями, фильмы, музыка или само ожидание и подготовка. И начать возвращать это в свою жизнь уже во взрослом формате. Хотите - напишите письмо Деду Морозу, никто не умрёт от этого. Пересмотрите старые новогодние фильмы или серии сериалов. Сходите на зимнюю ярмарку, если есть такая возможность (или в любое место, где хоть как-то чувствуется праздник). 🕊️ Новогоднее настроение - это ваша среда и действия. И если ничего не делать, его действительно не будет