Психология и Я - факты о психике

Почему некоторым людям нельзя становиться счастливыми Есть люди, у которых всё начинает рушиться ровно в тот момент, когда становится хорошо. Повысили ➡️ появляется тревога Влюбился ➡️ но что-то не так Получилось ➡️ но можно было и лучше, просто повезло. Спокойно ➡️ значит, скоро беда. В психологии это описывается как страх положительных эмоций и интолерантность к счастью. 🔬 Согласно исследованиям, у части людей радость автоматически активирует тревогу. Это связано с тем, что в их опыте хорошее было небезопасным. Если в детстве: 🚩 за смехом следовал скандал 🚩 за успехом следовала зависть или обесценивание 🚩 за расслаблением было резкое требование собраться 🚩 родители сами не выдерживали радость ➡️➡️➡️ Тогда психика делает вывод, что радоваться опасно. Тогда формируется скрытая установка ⤵️ «После хорошего обязательно будет плохо» А дальше идёт тонкая саморегуляция: ▫️ обесценить своё достижение ▫️ найти проблему в отношениях ▫️ спровоцировать конфликт ▫️ заболеть ▫️ срочно загрузить себя работой Всё это - попытка вернуть знакомый уровень напряжения. Потому что напряжение предсказуемо, а счастье нет. 🕹️ Есть ещё один пласт - чувство вины ⤵️ если в семье было много страдания, ребёнок может бессознательно усвоить, что - «Мне нельзя быть счастливым, пока другие мучаются». И тогда радость во взрослом возрасте переживается как предательство. Парадоксально, но тревога часто выполняет функцию защиты от счастья. Тревожиться привычно, а радоваться непривычно и уязвимо. Потому что радость - это расслабление, ➡️ а расслабление - это потеря контроля. ☝🏻 И если контроль был способом выживания, то психика будет сопротивляться любому случаю чувствовать себя хорошо. 💭 А Вы можете радоваться без ожидания подвоха?