🔒Открыть пост
и посмотреть медиа
и посмотреть медиа
Не так давно
👉🏻 вот здесь 👈 мы так здорово пообсуждали Курочку Рябу, поэтому решила сделать это постоянной рубрикой и будем с Вами иногда говорить о сказках ✨📖👏🏻👏🏻
#сказки
Сегодня у нас Русалочка 🧜♀️ Только та, что оригинальная версия, а не Дисней.
Сказка, кстати, как раз подходит под тему моего курса 😻 «Почему партнёр меня не слышит и как наладить диалог в семье»
➡️ Я завела для него отдельный канал ⬅️
Так что кто хочет углубиться только в одну тему и получить несколько личных консультаций и групповую сессию - переходите по ссылке 👌🏻
Так же в дополнение этого поста там - в отдельном канале, я опубликую упражнение «где Я - русалочка?», чтобы Вы осознали, в каких моментах Вы "теряете голос" ради отношений.
Так вот … Русалочка 🧜♀️
Помните, что она отдала голос, ради любви?
А сколько женщин в реальной жизни "отдают голос" в отношениях, переставая говорить о себе, чтобы сохранить контакт? 🧐
А потом удивляются, что их не слышат...
Эта сказка о самопожертвовании ради любви, о потере себя ради других, и о том, как молчание и отказ от своих потребностей могут вести к страданиям.
☝🏻 Но это касается не только женщин, мужчины тоже могут заниматься самопожертвованием и так же страдать.
А давайте посмотрим какие когнитивные искажения там встречаются 🧐
⚫️⚪️ Дихотомическое (чёрно-белое) мышление:
«Либо я получу его любовь, либо я — ничто».
Русалочка воспринимает всё в крайностях: если она не станет человеком и не будет с принцем — жизнь теряет смысл.
Это искажение, кстати, часто сопровождает избегание(которое судя по голосованию встречается довольно часто): человеку кажется, что либо будет идеально, либо ужасно, промежуточного не существует.
💥 Катастрофизация:
Русалочка преувеличивает последствия: она верит, что потеря любви — это конец. В реальности же были бы и другие способы взаимодействия, но она не даёт себе права их искать.
🎆 Эмоциональное обоснование:
«Я так сильно люблю его — значит, это правильно и стоит любых жертв».
Она опирается на силу своих чувств, принимая решения на основе эмоций, а не здравого смысла. В жизни это искажение часто приводит к жертвенности и самоподавлению.
🌫️ Искажение контроля (ложное чувство ответственности):
«Только я должна меняться, чтобы быть с ним».
Русалочка берёт на себя всю ответственность за отношения. Она считает, что, если изменится, партнёр полюбит её — и игнорирует, что любовь строится с двух сторон.
💬 Теперь Вы делитесь - О чём для Вас эта сказка?