🔒Открыть пост
и посмотреть медиа
и посмотреть медиа
❤️ День 4. Энергия доверия
Когда ты не доверяешь себе всё кажется опасным. Доверие начинается не с других, а с уверенности, что ты справишься.
💡 Психологический смысл: Самодоверие снижает тревожность и делает нас устойчивее в отношениях.
✔️ Практика: Перед сном напиши три ситуации, где ты справилась, даже если боялась. Сделай вывод: «Я могу доверять себе, потому что уже справлялась».
🥰 — Спасибо, откликнулось
🤔 — Есть над чем подумать
❤️ — Полезно
🙈 — Не актуально
#Психология
ПОДПИСАТЬСЯ | Психология личности | Саморазвитие 🗣