🔒Открыть пост
и посмотреть медиа
и посмотреть медиа
На ниве изменений топчутся множество выпускников краткосрочных онлайн-курсов, порой с пафосом заявляющих что то вроде: «представьте, что вам осталось жить всего один день - это и есть то главное, чем вы должны заниматься в жизни». Поэтому “научный подход” – одна из ключевых характеристик моей книги.
Да, если мы узнаем, что до падения метеорита осталось несколько часов, наши дела будут кардинально отличаться от того, что мы запланировали на сегодняшний день. Можно не идти на работу, забыть об ипотеке и наконец-то позвонить родителям. Тут нет ничего удивительного.
Но реальная жизнь не строится из расчета скорой неминуемой гибели. Напротив, значительная часть того, что мы делаем – ходим на работу, пытаемся следить за здоровьем – вообще не связана с сегодняшним днем. Теоретически мы способны закинуть будильник куда подальше и не пойти в офис. Но, понимая, что жизнь – не один день, протираем глаза, встаем и отправляемся пожимать лапку начальнику.
Скорее проблема в том, что мы недостаточно думаем о будущем. Сосредоточены на удовольствиях текущего момента – хотя метеорита вроде не наблюдается.
С точки зрения мозга важно выжить в данный времени. А что произойдет в будущем – там и разберемся. Поэтому мы автоматически преувеличиваем значимость событий, находящихся рядом со «здесь и сейчас».
Например, придя голодным в магазин, мы набираем в тележку больше, чем надо. Согласно исследованием Нордгрена - в среднем на 30-40% больше калорийной еды, чем планировали.
Не обязательно проживать каждый день как последний. Лучше думать о будущем. Учитывать, как наши поступки отразятся на нем.
PS. Этот текст - из новой книги, но следующие посты будут из новых, еще не написанных книг)
🤩 Моя новая книга: "Спринт к лучшему" - наука личной эволюции. [OZON ] [Wildberries] [Литрес]