🔒Открыть пост
и посмотреть медиа
и посмотреть медиа
Люди редко говорят о том, что им на самом деле нужно. Вместо «мне нужна поддержка» они говорят «ты меня не понимаешь». Вместо «я боюсь» — «ты меня не любишь». Вместо «обними меня» — «ты вечно занят».
Это не манипуляции. Это неумение говорить о потребностях прямо. Нас не учили этому. Нас учили намекать, обижаться, ждать, что догадаются.
Попробуйте иначе. В следующий раз, когда захочется упрекнуть, остановитесь и спросите себя: а что мне на самом деле нужно? И скажите это прямо. «Мне нужна твоя поддержка». «Я боюсь». «Обними меня». Это проще, чем кажется. И работает гораздо лучше укоров.
#психологияотношений