Психология | Психотерапия - практики

Вытеснение - это механизм психологической защиты, с помощью которого нежелательные и травмирующие чувства, желания, мысли и обещания удаляются из сознания. Иными словами, забываются.🙈🙊🙉 Вытеснение может происходить сознательно - это когда человек целенаправленно чего-то избегает и не принимает, а потом забывает или бессознательно - когда человек не отдаёт себе отчёта в том, что его мозг вытесняет какую-то информацию, и она постепенно становится «невидимой» для него, переходя в бессознательное. Однако важно знать, что эмоции, которые мы вытесняем, никуда не уходят: они копятся, ищут выхода и влияют на наше поведение. Например, человек, который в детстве сталкивался с дурным обращением, может испытывать сложности в построении доверительных отношений. Или может приводить к страху: человек боится собак, забыв, что в детстве его укусил пёс. Вытеснение помогает забыть незначительные неприятные ситуации. Таким образом психика спасает людей от эмоциональной перегрузки и поддерживает положительный настрой.👍