Психология с Натальей Николаенко-Кайрос

#полка_книг Нечасто, но бывает, что рекомендую клиентам те или иные книги. А вот когда кто-то советует мне, обычно вежливо благодарю, и на этом все заканчивается. Но когда с разницей в день коллега и клиентка упомянули об одной и той же книге, подумала, что игнорировать рекомендацию не стоит. И вот вчера закончила читать. Речь о книге Марка Уоллина «Это началось не с тебя». Она о системном подходе в контексте терапевтической и самостоятельной работы. Уоллин предпринимает попытку передать инструменты работы с семейной историей в руки самому читателю. И объединяет системный подход Хеллингера и современные данные эпигенетики. Мысли для многих не новые: травматические события в роду (изгнания, потери, невыносимые обстоятельства) не исчезают, а кодируются как в психике, так и биологии. Мы можем неосознанно допроживать чувства бабушек и дедушек, принимая их за свои. Для меня представляет интерес метод, который автор называет «основным языком» и основанные на нем упражнения для самостоятельной работы. Я бы скорее всего не стала писать этот пост, если бы не попробовала их на себе. Вроде бы просто, но внезапно с очень неожиданной стороны вскрылись мои личные переживания. Текст книги на некоторое время прикреплю в первом комментарии. А пока несколько понравившихся цитат: 📖 «Расстояние между вами и вашей болью, вашим горем, вашими безхозными ранами — это и есть расстояние между вами и вашим партнером». 📖 «То, что скрыто от глаз, часто лишь увеличивается в интенсивности». 📖 «"основной язык" — это слова и страхи, которые не соответствуют вашей реальной жизни, но точно описывают историю кого-то из ваших предков».