🔒Открыть пост
и посмотреть медиа
и посмотреть медиа
Техника «Барашек в бутылке».
Говорить о чувствах и отношениях бывает сложно. Но их можно нарисовать. Предлагаю вам простую, но очень глубокую технику, которая работает как с детьми, так и со взрослыми.
1. Возьмите лист бумаги и то, чем вам нравится рисовать (карандаши, фломастеры, ручку).
2. Расслабьтесь и начните рисовать.Важны ваши ощущения, а не красота.
3. Нарисуйте «Барашка в бутылке».
🟡А теперь — ключевой этап! Ответьте письмено на 6 вопросов о своём рисунке:
1. О чём мечтает барашек?
2. О чём мечтает бутылка?
3. Как чувствует себя барашек?
4. Как чувствует себя бутылка?
5. Что может тревожить барашка?
6. Что может тревожить бутылку?
Присылайте свои рисунки и ответы на вопросы. Помогу разобраться в твоих рисунках 😉