Психология женственности - советы

Я люблю тебя! Пусть, ты это знаешь, пусть, я говорю тебе это каждый день. Пусть, но я снова и снова буду признаваться тебе в своих чувствах! Моя любовь к тебе безгранична и она не ослабевает, а только усиливается со временем. Я буду говорить о любви, пока могу это делать, пока чувствую всю гамму этих ярких и прекрасных чувств. И ты, пожалуйста, не жалей для меня самых лучших слов во вселенной!

Депрессия подобна даме в черном. Если она пришла, не гони ее прочь, а пригласи к столу как гостью и послушай то, о чем она намерена сказать. — Карл Густав Юнг

Куда бы ты ни пошел, распространяй вокруг себя жизнь, легкость, радость настолько, насколько это возможно. Пусть каждый самый укромный уголок на земле озарится твоим светом. Если весь мир начнет смеяться, наслаждаться жизнью, радоваться, это будет настоящей революцией. — Ошо

Этот пост для вас, если вы хотите … ✔️ управлять стрессом в повседневной жизни ✔️ осознавать свои эмоции ✔️ находить баланс между работой и личной жизнью ✔️ улучшить межличностные отношения ✔️ использовать позитивное мышление для достижения целей 📌 Я знаю что нужно делать. Я создал свой телеграмм канал, в котором рассказываю как разум помогает нам осознать, почему мы чувствуем то, что чувствуем, и оценить, насколько наши эмоции соответствуют реальности. Я знаю как в любом возрасте можно избежать излишней реакции или зацикленности на отрицательных эмоциях. Счастье не за горами - счастье вокруг Нас❤️ ❗️подписывайтесь на мой канал Психология разума🧠

Мечтай так, будто будешь жить вечно. Живи так, будто умрёшь сегодня. — Джеймс Дин

Мы много говорим о любви, доверии, страсти. Но забываем о радости. А ведь это, возможно, самый честный барометр отношений. Не та громкая, показная радость для соцсетей, а тихая, внутренняя. Та, что проявляется в спонтанной улыбке, когда слышишь ключ в замке. В лёгком предвкушении вечера, даже если планов нет. В ощущении «как хорошо, что ты есть», которое накатывает в самый обычный вторник. Эта радость — не от грандиозных событий, а от фонового чувства правильности. От понимания, что ты дома. И этот язык — язык взглядов, полуулыбок, тёплого молчания — понятен только вам двоим.

Новизна — это не про другую страну или экстремальные приключения. Это про другой угол зрения. Попробуйте на неделю поменяться ролями в мелочах: пусть он выберет фильм, который вы бы никогда не стали смотреть, а вы приготовите блюдо из кухни, которую он любит, а вы — нет. Пройдите его обычной дорогой на работу. Услышьте мир его ушами, посмотрите его глазами. Эта практика — мощный мост через пропасть «я тебя знаю». Ведь зачастую мы знаем лишь привычки, но упускаем из виду меняющегося человека, который живёт с нами бок о бок.

Не принимай близко к сердцу все подряд. Не все, что тебе сейчас кажется важно, является таковым. Вместо того, чтобы нервничать, сделай вдох-выдох и скажи: « Я молодец. Я справлюсь». Ведь так оно и есть.

Длительная, безопасная привязанность действует как регулятор нервной системы. Присутствие и поддержка надежного партнера снижает уровень кортизола (гормона стресса) и повышает выработку окситоцина и серотонина (гормонов связи и благополучия). Проще говоря, ваш мозг и тело в надежных отношениях находятся в менее изношенном, более восстановленном состоянии. Это биологический буфер против выгорания и тревоги.