Психология - Разборы

Чувствительность: плюсы и минусы Сегодня публикую взгляд психотерапевта Дэна Робертса на чувствительность. Чувствительность: плохая сторона Одна из вещей, которая поразила Дэна Робертса: высокая чувствительность — это нейтральная, наследуемая черта. Как голубые глаза или светлые волосы. Около 20% населения имеют такую же чувствительную нервную систему. Это означает, что HSP (высокочувствительные люди) переживают как внутреннюю, так и внешнюю сенсорную информацию интенсивнее, чем большинство людей. Это значит: — сильное обоняние; — трудности с громкими звуками, ярким светом, неудобной одеждой; — трудности с шумными, переполненными местами — вроде школьных дворов. HSP также глубоко чувствуют свои эмоции, и им нужно время, чтобы переработать мысли и чувства за день. Это в основном наследуемая черта. Вы не можете её изменить, как бы ни хотели. Потому что чувствительность до сих пор неправильно понимается теми, кто её не знает. "Перестань быть таким чувствительным!" — слышали вы тысячу раз. "Будь мужчиной", "Перестань быть слюнтяем/слабым/мягким" — другие распространённые оскорбления. Как и другие наследуемые черты, чувствительность не в нашей власти изменить, что бы ни говорили наши менее чувствительные родители, партнёры, начальники и друзья. Чувствительность: хорошая сторона Темперамент, включая уровень чувствительности, часто был решающим в том, как на вас влияли события жизни. Однако, на самом деле чувствительность — не постыдная черта. Это суперсила. Как психотерапевт, особенно специализирующийся на комплексной травме, Дэн Робертс улавливает каждый нюанс выражения лица, позы тела, тона голоса, сдвигов аффекта, выбора слов. Как мыслитель и писатель, он черпает из богатого, интенсивного опыта окружающего мира. Дэн Робертс видит, слышит, чувствует вещи, которые другие не замечают.