Развитие - сила воли

Волосы снова начали сыпаться, хотя ты вроде всё уже сделала — врач, анализы, витамины, курс лечения… Всё прошло, а через пару месяцев — опять. И вот это самое обидное. На самом деле после терапии волосам нужен уход, чтобы закрепить результат. Иначе всё возвращается. 🌿 Уже 23 октября в 19:00 МСК пройдёт бесплатный вебинар «Как закрепить результат после лечения выпадения волос и не вернуть проблему обратно». Разберём, почему волосы снова лезут и что делать, чтобы поддерживать их рост без уколов и гормонов. 🎁 За РЕГИСТРАЦИЮ — гайд “Как распознать, какой у тебя тип выпадения”. 👉 ПЕРЕХОДИ👈 в бота, регистрируйся и забери подарок. Увидимся 23 октября — разберём, как сохранить результат и спокойствие. __ Реклама ООО Органик Сфера инн 7720911641 Erid 2Vtzqw8QcEr

Действия важнее желаний Позволь себе делать то, что хочется. Не думать об этом, а делать! Если ты каждый день с грустью идёшь на нелюбимую работу, вселенная думает, что тебе это нравится. Если ты несчастен в отношениях, но всё же не заканчиваешь их, ты подаёшь сигнал, что ты всем доволен. Важны только действия. Сразу же начинай менять то, что тебе не нравится в жизни. Вот увидишь — жить станет легче и приятнее. 🌀 БОНУС ДНЯ: личный гид по психологии человека

🪬 Храм, который выбирает тебя 🪬 Его нет в туристических буклетах. Он спрятан от посторонних глаз. Сюда не приводят дороги, и всё же некоторые находят путь — или он находит их. Те, кто живёт в тревоге. Те, кто откладывает счастье «на потом». Те, кто не знает, зачем живёт. Все они приходят сюда, даже если сами этого не понимают. Может, этот храм ждёт и тебя? 👇👇👇 Где найти книгу? Ozone  |  Wildberries   | Литрес

Правильно определяй следующие шаги (они должны быть осязаемыми) Если вдруг у тебя сломается смартфон, каким будет твой следующий шаг? (Спойлер: починить его – неверный ответ). Он не должен быть абстрактным, он должен быть выполним здесь и сейчас. Например, найти 5 сервисных центров, обзвонить их, узнать цены и поехать – это подходящие варианты действий. Такой способ можно использовать как в повседневной жизни, так и в бизнесе. Когда по полочкам раскладываешь целевые шаги, ты сильно экономишь время. 🌀 А вместе с самообладанием держи под контролем и финансы с каналом Богатый сосед

Книга, которая знает о вас больше, чем вы сами Мы привыкли прятать своё. Но иногда именно книга способна вытащить наружу то, о чём молчишь даже себе. Эта история не даст спрятаться. Она покажет вам ваши страхи в чужих лицах. Вы решите: смотреть в глаза правде или закрыть книгу. Но уйти равнодушным невозможно Где найти книгу? Ozone  |  Wildberries   |  Litres

Цени каждый поворотный момент для принятия решения Если ты до сих пор не составляешь список дел на день, у меня для тебя плохие новости. Ежедневно много сил и времени тратится впустую! Исправь это, написав чек-лист задач прямо сейчас. Это поможет тебе не только не забыть что-то сделать, но и правильно распределить продуктивность на целый день. Как? Сейчас объясню. Выполняя задачи по списку бездумно, мы быстро устаём. Но чтобы уставать меньше, а успевать больше, после выполнения одной задачи остановись и подумай что ты выберешь дальше. Чувствуешь себя полным сил и энергии? Выполняй трудную задачу. Уже клонит в сон? Выпей кофейку и возьми что-то полегче. Распределяя задачи и энергию правильно, ты сможешь сделать гораздо больше. 🌀 БОНУС ДНЯ: бесплатные советы по медитации - «Медитация для начинающих»

Не пытайся всем угодить, делай для себя Когда-ты делаешь что-то не для себя, а для других, твоё желание продолжать это постепенно падает. Это уже много раз подтверждалось экспериментами над множеством людей. «Сначала делай для себя, получай удовольствие, а деньги придут потом!» Слышал такую фразу? Она не зря обрела популярность. Подумай об этом и скажи себе тем ли ты занимаешься. 💪🏻 БОНУС ДНЯ: канал, который поможет в домашних тренировках

Замени самоконтроль внутренним диалогом Начиная вести осознанный образ жизни, мы в чём-то себя ограничиваем. Например, бросая курить, многие не могут сделать это сразу. Смотря на пачку, они каждый раз думают про себя: «Нет, нельзя! Хватит думать об этом!». Но такой самоконтроль быстро истощает уровень энергии. Что делать? Попытайся достучаться до себя и реши, что тебе это не нужно. Совсем. Как только у тебя появится цель отказаться от вредной привычки, больше не придётся заниматься самоконтролем. Это сэкономит тебе кучу энергии. 🌀 БОНУС ДНЯ: видео о том, как книги делают нас лучше

Используй правильные мотиваторы Не нужно бездумно использовать внешние мотиваторы там, где можно задействовать внутренние Чтобы, например, приучить ребёнка к чтению, не нужно спонсировать его конфетами (внешними мотиваторами) за каждую прочитанную главу. Это не пробудит у него настоящую любовь к книгам. Лучше предложи ему ту литературу, которую ему самому будет интересно читать. Это возникшее желание и будет служить внутренним мотиватором. Этот способ можно применить и к выбору работы или хобби, попробуй 🌀 БОНУС ДНЯ: Йога для начинающих