🔒Открыть пост
и посмотреть медиа
и посмотреть медиа
Новое исследование показало, что дополнительные полтора часа сна в выходные могут быть связаны с более низким риском повышенного давления. Но можно ли отоспаться на выходных – и правда ли «досып» полезен? Что лучше после недосыпа: лечь раньше, поспать днем или дольше утром, и когда любовь к долгому сну уже повод насторожиться?
Разбираемся с сомнологами – в материале РБК.
▪Канал РБК в «Максе»
▪Приложение РБК для iOS и Android
