Седа Каспарова - эксперт по речи и голосу

Мой тренер по плаванию сказал важную вещь. Она больше про жизнь, чем про само плавание. Я плыву упражнение: руки работают кролем, а в ногах — колобашка. Это такая поролоновая «восьмерка», которую нужно зажать между ног, чтобы зафиксировать их, не сгибать и грести только руками. В этот момент ноги всплывают к поверхности, лежат ровненько и, чтобы продвигаться, нужно не просто грести, но слегка раскачивать корпус, поворачиваясь с боку на бок. Это сложно. Важно держать в тонусе центр, пресс. Я перебарщиваю, периодически меня закручивает и я оказываюсь на спине. Бесит. Злюсь. Евгений Олегович смотрит и говорит: «Это хорошо, что ты перекручиваешься, значит, тело мобильно, ты не боишься и в следующий раз просто приложишь чуть меньше силы и сохранишь равновесие. Хуже, когда люди не докручиваются, потому что боятся перевернуться. В итоге они напрягаются, но стоят на месте». Вау. В жизни — так же. Человек так боится перевернуться на спину, ошибиться, сделать новое, что всеми силами держится за старую форму, блокирует свое движение. Сам. Гениально. За это я люблю тренировочный процесс. Лаборатория жизни.