🔒Открыть пост
и посмотреть медиа
и посмотреть медиа
Человеку нужен человек
Сегодня прочитала прекрасную рекомендацию психиатра на осень.
Когда становится холоднее, темнее и почему-то особенно хочется завернуться в плед вместе со всеми своими жизненными решениями, не стоит назначать себе бокал вина психотерапевтом.
Врач рекомендует спорт, творчество и общение.
Мы довольно сильно недооцениваем, что делает с нами хороший круг людей.
Не триста подписчиков или сорок человек на нетворкинге, половину из которых вы через неделю не узнаете в лифте.
А несколько человек, рядом с которыми можно сказать:
«Девочки, у меня какая-то фигня происходит. Давайте подумаем».
И тебя услышат.
Всемирная организация здравоохранения вообще предлагает относиться к социальным связям как к важной составляющей здоровья. По её данным, одиночество испытывает примерно каждый шестой человек в мире, а социальная изоляция и одиночество связаны в том числе с повышенным риском депрессии и тревожных состояний.
Мне кажется, здесь важен не размер записной книжки.
Важно иметь свой маленький круг.
Людей, которым не нужно за пятнадцать минут пересказывать предыдущие семь сезонов вашей жизни, а которые могут заметить, что вы ходите вокруг одного и того же решения.
Сказать: «Слушай, а давай посмотрим иначе», посмеяться вместе над ситуацией, которая ещё вчера казалась концом света и просто побыть рядом.
Наверное, поэтому я так упорно не хочу превращать наши воскресные девичники в большие мероприятия.
Нас всего три-четыре человека.
Именно в такой компании возникает разговор, а не обмен репликами, у каждой есть время принести свой вопрос. Мы обсуждаем его, играем, смотрим на ситуацию с разных сторон и иногда обнаруживаем совершенно неожиданный выход.
Куда заведёт игра, заранее никто не знает, в этом и прелесть.
Это не психотерапия и не место для решения тяжёлых кризисных состояний. Если человеку нужна профессиональная помощь, её не заменят ни подруги, ни чай, ни самая прекрасная компания.
Но человеку нужен человек, а иногда нужны три человека, чайник и несколько часов, в течение которых вам не надо справляться со всем самостоятельно.
Вот для этого существуют мои воскресные девичники.
Маленький круг, где можно разговаривать, думать, играть, смеяться и быть услышанной.
Следующий собираем в воскресенье в Петербурге.
Всего 3–4 человека.
И больше не будет.
Потому что камерность здесь не ограничение формата.
Она и есть формат.
формируй будущее через решения сегодня, адаптируйся быстрее окружающих.
@semper_frigus