Учебник Т—Ж - жизнь проще

💊 Почему женщинам не стоит принимать мультивитаминные комплексы — мнение гинеколога Арины Чугуновой: «Как правило, мультивитаминные комплексы зарегистрированы как БАДы, то есть их проверяют не так строго, как лекарственные средства: нельзя быть уверенным, что в составе пищевой добавки именно то, что заявлено на этикетке. Кроме того, в витаминных комплексах иногда содержится доза вещества, в несколько раз превышающая суточную норму. Особенно опасен избыток жирорастворимых витаминов — A, D, E, K, так как они медленно выводятся из организма и могут накапливаться. Так, чрезмерное количество витамина А может привести к тошноте, рвоте, головокружению, повышению внутричерепного давления, а длительный избыток соединения чреват повреждением печени и костей. Также некоторые вещества взаимодействуют с лекарствами. Например, прием добавок с витамином К в составе снижает эффективность препаратов для разжижения крови. В некоторых случаях добавки с витаминами назначает врач, но для этого должны быть серьезные показания — например, воспалительные заболевания кишечника или состояние после бариатрической операции». 💜 Четыре курса для заботы о женском здоровье #здоровье