🔒Открыть пост
и посмотреть медиа
и посмотреть медиа
🏊♂ На хорошее плавание в этом году не рассчитывал, теплая вода, без ветра и волны, плыл в комфортном режиме, получилось очень хорошо для текущей формы. Неожиданно. Одно из лучших моих плаваний.
🚴♂ Начал агрессивно, но быстро опомнился, успокоился, катался в свое удовольствие, подкручивая педали, в ожидании бега. Ямы, кочки, люки, медленные атлеты, иногда сильный встречный ветер, тепло. Велоэтап совсем не понравился. На скорости 40+ кмч все эти незначительные моменты приобретают весомое значение.
🏃♂ по факту, глядя не результат - неожиданно хорошо. Повторил свое достижение - ни разу не перешел на шаг. Аккуратно начал, прям еле еле. Пульс не задирался, бежал ровно. Короткие круги позволяли хоть как - то контролировать и объективно понимать текущий темп. В середине уже хотел пойти пешком, но желание показать хороший результат оказалось сильнее.
