🔒Открыть пост
и посмотреть медиа
и посмотреть медиа
Четыре чашки кофе в день могут сделать сон эффективнее. К такому выводу пришли ученые после анализа данных почти 500 тыс. человек.
У любителей большого количества кофе сон в среднем был на 15 минут короче. При этом сокращение продолжительности частично компенсировалось более глубоким восстановлением организма во время сна.
Кофеманы ликуют 💃