🔒Открыть пост
и посмотреть медиа
и посмотреть медиа
Беременность не болезнь, но иногда кажется, что окружающие об этом забывают 🥲
Под любым видео, где беременная женщина поднимает штангу или бегает, обязательно будут комментарии, что это опасно, вредно и вообще нужно о ребенке подумать.
На самом деле большинству беременных врачи рекомендуют тренироваться — избегать советуют только некоторых травматичных видов спорта.
✨ Рассказываем, почему принцип «поберечься» не совсем верен, какие занятия подойдут в разные периоды беременности и как сделать тренировки безопасными: Ссылка скрыта